●10月26日は「サーカスの日」

1871年（明治4年）、東京・九段でフランスの「スリエサーカス」による日本初のサーカス興業が行われたとして、10月26日が「サーカスの日」になりました。
日本のサーカスは、江戸時代に盛んに興業された曲馬などの見世物芸が元祖ですが、明治以降、曲馬・馬術のような類から次第にサーカスの形態に近づいていき、近代のサーカスへと発展していきました。

メンタル面のトレーニングとツボ押しで克服

サーカスの花形といえば、猛獣つかいに空中ブランコ。その曲芸は手に汗にぎりハラハラ、ドキドキ。そんなドキドキは楽しくもありですが、恐怖や緊張によるドキドキはノーサンキュー。できれば避けて通りたいし、あがり症の人は克服したい。
先輩ママからも「もともと緊張しいです。5年ぶりの社会復帰で異常に緊張しています。どうしたら楽になれるでしょう？」といった緊張症やあがり症のお悩みが寄せられています。
同じようなママたちが実践した克服法は？