妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。

香ばしい風味で親しまれている黒豆茶。ノンカフェインのお茶として人気ですが、妊娠中に飲んでもいいのでしょうか？その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、黒豆茶を飲んでも大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】通常量の摂取なら問題ありません

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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黒豆茶は、黒大豆を焙煎して作られるノンカフェインのお茶で、妊娠中も飲むことができます。

黒豆には大豆イソフラボンが含まれています。胎児への影響はまだはっきりわかっていませんが、黒豆茶を通常の範囲で飲む分には過度に心配する必要はありません。

水代わりに大量に飲み続けることは避け、水や麦茶なども取り入れて水分補給をしましょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部