妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

おせち料理やお弁当、おつまみなどでよく食べられるかまぼこ。ちくわやカニカマなどの練り製品も、妊娠中に食べてもいいの？その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、かまぼこを食べても大丈夫？注意点と安全性

【回答】塩分のとりすぎに注意し、開封後は早めに食べましょう

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かまぼこは魚のすり身を加熱して作られる食品です。ちくわやカニカマなどの練り製品も同様に、十分に加熱して製造されているため、妊娠中も食べることができます。

タンパク質を手軽にとれる一方で、商品によっては塩分が多いものもあります。食べ過ぎには注意しましょう。
また、開封後は細菌が増えることもあるため、冷蔵保存し、早めに食べ切ることが大切です。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部

※すべての食材の摂取量は、適量にとどめて、食べ過ぎないようにしましょう。