大地震などの災害が起きたとき、あなたの子どもは自分の身を守れるでしょうか？　「子どもが自分の身を守る力は、0歳からの普段の育児で育てることができる」と、防災対策に詳しい清永奈穂先生は言います。その力はどうやって育てるといいのでしょうか？　地震の研究を25年以上している清永先生に聞きました。

０歳からスタート！　防災に必要な４つの力を育てよう

――大地震が発生したときに、子どもが自分の身を守るためには、どのような力が必要でしょうか？

清永先生（以下敬称略）　ぜひ「安全基礎体力」を身につけてほしいと思います。防災のために必要な力ですが、防犯対策としても役立つ力です。私が提唱している「安全基礎体力」とは、以下の4つの力のことです。

【1】体の力
ゆれを感じたら、さっとしゃがむ、ダッシュで安全な場所にすばやく動くなど、危険を回避するために必要な基礎体力。

【2】危機への知恵・知識力
どこが危ないかを察知したり、体のどこをどう守るかがわかるなど、危険から逃れる力。

【３】コミュニケーション力
「助けて」などのSOSを発信する力。大人に助けを求めたり、お友だちに「危ない」と言ってあげる力も含む。

【４】大人力
【１】～【３】をベースに、危ない場面・場所を自分で判断して行動し、責任をとる力。

この４つの力は、普段の育児や遊びで育てることができるもの。０歳から安全基礎体力を意識してはぐくめるといいでしょう。