妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。

「妊娠中はカロリーオフ飲料は飲んでいいの？」　その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、カロリーオフ飲料を飲んでも大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】栄養成分表示の確認と摂取量に注意しましょう

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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通常の量をとっている分には問題ありませんが、人工甘味料が使われているため、飲みすぎるとおなかが緩くなることがあるようです。カロリーが少ないからといって、飲みすぎることは控えましょう。また、コーラ系のカロリーオフ飲料はカフェインを含んでいることがあります。表示をよく確認しましょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部