妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。

「妊娠中はスポーツドリンクは飲んでいいの？」　その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、スポーツドリンクを飲んでも大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】摂取量に注意しましょう

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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スポーツドリンクは糖分と塩分がたくさん含まれている飲み物です。
つわり中で水分や食べ物を摂取しづらい時期や熱中症予防に、水分と栄養補給がすばやくできます。しかし、通常どおり栄養をとれている状態なら、糖分と塩分過多になることが心配されます。飲み過ぎによる糖分と塩分のとり過ぎに注意しましょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部