妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。

「妊娠中は炭酸飲料（無糖）は飲んでいいの？」　その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、炭酸飲料（無糖）を飲んでも大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】妊娠中の飲み物としておすすめです

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
○	○	○

カロリー、糖分、塩分が含まれていないので、妊娠中に飲むものとしておすすめできるものです。
炭酸水は飲むとすっきりするので、つわり中に飲むのもいいですよ。とはいえ、夏の暑い時期など、キンキンに冷やした炭酸飲料をガブガブ飲むと体を冷やしてしまいます。少しずつ口を潤すといいですね。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部