妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。

「妊娠中にハーブティーは飲んでいいの？」　その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、ハーブティーを飲んでも大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】妊婦に不向きなハーブがあります

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ハーブには注意が必要なものあります。
ハーブティーはカフェインを含まないものが多くおすすめですが、妊娠中は避けたほうがいいハーブや、飲むなら出産予定日が近づいてからにしておきたいハーブなどもあります。

米国ハーブ製品協会（AHPA）などによると、ラズベリーリーフ、ネトル、ローズヒップ、ルイボスティーなどが妊娠中に飲用していいハーブティーとしていますが、過剰摂取は控えるように注意しましょう。
種類が豊富なハーブティーには妊婦に不向きなものもあります。いずれも医師や専門店に相談した上で購入しましょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部