妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。

「妊娠中はココアは飲んでいいの？」　その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、ココアを飲んでも大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】摂取量に注意しましょう

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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ココアにはカフェインに似たテオブロミンが多く含まれています。また、砂糖などを入れていない純ココア（ピュアココア）はとても苦く、飲みづらいため、飲料として販売されているものは糖分が多く含まれています。そのため、刺激物の影響だけでなく、糖分のとりすぎが心配。摂取量に注意してください。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部