妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

カップ麺、レトルトカレー、即席味噌汁。妊娠中はインスタント食品は食べていいの？その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦はインスタントを食べても大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】積極的な摂取は控えたいです

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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カップラーメン1杯で1日分の塩分量の半分以上を摂取してしまうこともあるようです。また、リン酸塩という食品添加物が多く含まれているものもあります。たまに食べる程度なら問題ありませんが、できれば妊娠中は積極的な摂取は控えたいものです。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部