妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

辛いお漬物代表のキチム。「妊娠中にキムチは食べていいの？」その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦はキムチを食べても大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】香辛料による影響はありません

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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キムチに使われている香辛料が赤ちゃんに影響を与えることはないので、ピリ辛程度なら基本的には問題ありません。辛い香辛料は体を温める効果もあります。ただし、キムチは漬物なので、塩分量が多い食品。摂取量には気をつけましょう、また、刺激が強いので、胃弱の人や痔の人も注意した方がいいでしょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部