妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

「妊娠中にダイエット系サプリメントはとっていいの？」その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦はダイエット系サプリメントを摂取しても大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】妊娠中の摂取は控えましょう

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妊娠中は一人一人の体格や体重に合わせて必要な栄養や運動を考えていくことが大切で、自己判断でのダイエットは厳禁です。赤ちゃんの成長にはバランスのよい食事が欠かせませんし、成分によっては体に悪影響を及ぼすものが含まれている心配もあります。妊娠中はダイエット系サプリメントの摂取は控えましょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部