妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

「妊娠中にマーガリンを使った料理は食べていいの？」その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦はマーガリンを食べても大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】摂取量には注意しましょう

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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通常の量をとっている分には問題ありませんが、トランス脂肪酸を多く含むので、肥満への影響が心配です。
また、市販のパンには製造工程ですでにマーガリンが含まれていることが多いので、このようなパンにさらにマーガリンを塗ってしまうと、とりすぎに。摂取量には注意しましょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部