妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

するめは、よく噛むことで食欲が抑制されたりとおやつ代わりに食べてた人も多いのでは。そこで、妊娠中もするめは食べていいの？その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦はするめを食べても大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】通常どおりの量を食べても問題ありません

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
○	○	○

一部の地域で「するめ（またはいか）を食べると流産しやすくなる」といううわさがあるようですが、医学的には根拠がありません。普通の量を食べていれば、なんの問題もないでしょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部